足の深部には太い静脈が走っていて、これを「深部静脈」と言い、足の血液の９０％以上を心臓に送るという重要な役目を果たしています。


そもそも、むくみの原因とはどのようなものなのでしょうか。


体の代謝をスムーズにしてくれる働きがあるので、むくみ解消にもつながります。


生理中のむくみは、どうしても出てしまうものですから、積極的にマッサージを行ったり、就寝時、足を高くしたり、足を締め付けるようなストッキングやタイツをはかないといった工夫が必要です。


優れたリフレッシュ作用を発揮します。


さらに大事なのが、食生活を見直すこと…。


むくみ予防に効果的なお茶として、「どくだみ茶」があります。


リンパ液の流れは繊細で、疲労、冷え、ストレスなどに簡単に影響を受けてしまい、流れが滞りやすくなります。


女性が年齢を重ねることでの悩みは、顔のたるみですが、これは顔にできるむくみが引き起こしているのです。


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