むくみの症状で悩んでいる女性は多いことでしょう。


筋肉量が足らないと、リンパ管だけではなく、血管を流れる血液の流れも悪くなります。


そのため、血液に重力がかかってしまう立ち仕事の人は、むくみやすい傾向にあります。


むくみができてしまったら、そのままにしておかず、ケアをしてあげましょう。


なお、インスタント食品、特にカップ麺のスープなどは塩分がかなり多いことから、あまり量的には摂取していないようでも気を付ける必要があります。


仕事上ヒールを履いていないと…という場合は、行き返りの時だけでも、低めの靴に履きかえてあるくようにしたいものです。


入浴も極端に熱いお風呂ではなく、適度な温度でゆったりとのぼせない程度ですますようにします。


なお、骨盤のゆがみを矯正する骨盤ベルトを利用することも効果的です。


この２つの効果を同時に実感することで、モデル級のボディに導きます。


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