誰しもが、日々の中で、それが大小違えどもストレスを感じているかと思います。


糖分は体内に水分を蓄えておく力が強く、甘いケーキやお菓子などを食べ過ぎればてき面にむくんでしまいます。


塩分の多い食品を食べることで、体内ではナトリウムの濃度を調整するために余分な水分を要求してくるのです。


免疫力がどうしても弱まってしまうので、傷や過労には注意しましょう。


むくらはぎの筋肉量が少ないと、筋肉のポンプ機能が正常に機能しなくなり、脚に下りた血を心臓に戻す力が弱くなります。


スイカは、「シトルリン」が豊富…尿の量を増やして排尿を促してくれます。


ムコ多糖類は皮膚の内側の皮下組織に沈着することで、むくみを生じさせてしまうのです、


私たちの体内にはリンパ管が張り巡らされていて、体内の水分はこのリンパ管を通して供給され、さらに必要のなくなった水分もこのリンパ管を通じて回収される仕組みとなっています。


なお、「クエン酸」は、薬局などで「クエン酸粉末」として売られています。


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