むくみの症状は、身体のいろいろな部分にあらわれます。


クエン酸を含む食品は、レモン、グレープフルーツといった柑橘系、トマト、梅干し、リンゴ酢などがあげられます。


また、むくみの症状から体を動かすことも面倒になり、勉強や仕事などもやる気が失せてしまうこともあります。


このような症状は、血流に伴う静脈の詰まりやリンパ液が滞ったりしたときにおこります。


やる気が失せてしまうと、いつも普通にできていることが、思うようにできなくなったり、ミスが多くなったりすることも…。


適度な水分を飲むと、もう飲まないですみますが、これはナトリウムと水分のバランスが良い状態に維持されたためです。


ですから、直接エアコンの冷風が当たらないように、ひざかけなどを用意するなどして工夫するとよいでしょう。


睡眠不足、塩分の摂り過ぎ、運動不足、同じ姿勢を長時間行うことなどは、むくみを悪化させる原因です。


そういった要望に応えるものとして、注目されているのが「メリロート」です。


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