脚のむくみで悩んでいる女性は多いことでしょう。


むくみ改善で注目されているのが「メリロート」です。


むくみ解消に良いとされる食べ物は、すいか、きゅうり、あずき、りんごなどです。


そんな方には「きゅきゅっと小町」をおススメします。


働きが終わった「血しょう成分」は、普通はそのまま血液に戻るのですが、戻れずに体の中に溜まってしまうので、むくみを生じてしまうのです。


他にもトマト（９５％が水分）、卵（７４％が水分）を摂るとよいでしょう。


たとえばハウスダスト、ホコリ、動物の毛、食品が原因でアレルギーを起こす場合も…。


首を左、右３～5回ほど大きく回し、その後、鎖骨の上部にあるくぼみに指で、左右１５～２０回ほど押してあげます。


背筋をシャキッと伸ばし、前を見ながら、見えない糸が頭からひっぱられているような感覚で歩くようにしましょう。


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