皆さん、思いもよらないかと思いますが、足のむくみとストレスとは、大きな関係があるのです。


体で一番大きな筋肉があるのは、守るべき内臓がない「脚」です、


普通の足湯ですと足だけになりますが、ふくらはぎのむくみも気になるようなら、お湯を深めにして浸かるようにしましょう。


ガードルやコルセットも同じように、むくみが生じることがあります。


むくみが生じてしまうのは血行不良になるという原因があります。


むくみとは、細胞と細胞の間に「組織間液」が溜まった状態のことです。


しかし、単なるむくみだから…と放置しておけば、むくみを解消することが難しくなってしまいます。


ナトリウムは体内の水分量を適した状況にするには大変意味があるのですが、逆に摂りすぎてしまうとバランスが崩れて、血管内の必要のない水分が溜まってしまうのです。


でも、やめられないのであれば、お酒をどのように飲むかといった工夫をしてみてはいかがでしょうか。


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