足のむくみを解消するグッズのひとつに、着圧ソックスやタイツがあります。


是非、一度お試しください。


もし可能なら「クエン酸粉末」を購入して、スポーツドリンクなどの飲料水に混ぜて飲むのも良いかもしれません。


就寝時前に入浴し、その後早めに布団に入ることをおススメします。


細胞から排出した水分は、不要物を回収した後に再度静脈をとおり心臓へと戻るのです。


次にむくまない座り方の方法です。


血液に含まれる塩分を尿と一緒に排出します。


他にも「スイカデトックス」もおススメです。


ほかにもナトリウムイオンを摂りすぎないようにすることも大切です。


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